Consejos para empezar mejor el día

Amanecer
Fuente: Jake Givens, Unsplash

  • Madrugar. Esto es vital para mí, me encanta tener tiempo para mi por la mañana, poder desayunar tranquilamente, ir sin prisas…, siempre intento evitar esos “cinco minutos más en la cama” y salir de ella en cuanto abro los ojos.
  • Hacer ejercicio, ayuda a despejarse y da menos pereza que a mitad del día.
  • Una rutina sencilla. Esto también creo que funciona, nada de mil cremas ni mil capas de maquillaje, aquí vale la pena aplicar el menos es más y no perder una hora cada mañana, limitarse a lo que funciona y te queda bien y dejarse de inventos.
  • Desayunar. Un buen desayuno, nada de un café y en marcha.
  • Una buena dosis de música, o la radio o algo que te entretenga, despeja y hace compañía, y no sé a vosotros, pero a mi la música siempre me pone de mejor humor.

Yoga

Yogi
Fuente: Jnilssonphoto

No sé si a vosotros también os pasará pero yo odio hacer ejercicio, sí lo sé, no está bien y tengo que moverme, pero esque no me gusta nada. Durante años he probado varios deportes y al poco tiempo tiraba la toalla y lo acababa dejándolo, bien por falta de constancia, bien porque no me llenaba o por lo que fuera. En los últimos meses lo más recurrente ha sido intentar hacer ejercicio en casa delante del ordenador, buscaba un video en Youtube de ejercicio y a por él, lo he intentado con los más variados youtubers, desde Blogilates hasta BeFit, pero ninguno había conseguido instalarse en mi rutina hasta que descubrí a Erin Motz, una yogi americana, y su 30-Day Yoga Challenge by DoYouYoga.com with Erin Motz! del que no me he saltado ningún día, no sé si es que he descubierto mi deporte o qué, pero por el momento me encanta y estoy enganchadísima. Ahora voy a probar otro yoga challenge, el de Yoga With Adriene, a ver si me engancho también.
Y vosotros, ¿prácticáis deporte?, ¿os gusta el yoga?